Kickboxen &
Selbstverteidigung
Achtsamkeit & Bewusstsein
Helena Andic bietet im Traumazentrum Workshops für Achtsamkeit und Bewusstsein sowie Kickbox-Kurse für Kinder und Jugendliche an. Der integrale Ansatz bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
„Nach jahrelanger Tätigkeit als Kinder- und Jugendtrainerin im Bereich Kickboxen, habe ich in dieser Aufgabe meine Berufung gefunden. Meine persönliche Erfahrung hat gezeigt, dass fehlendes Bewusstsein und Achtsamkeit zu einschlägigen Einbrüchen und Verlust der Wahrnehmung führen.“
Fokussieren
Ein hohes Bewusstsein für sich und das eigene Umfeld schafft die Möglichkeit, trotz der Herausforderungen des Lebens den Fokus auf dem Wesentlichen zu behalten. Eine achtsame und bewusste Lebensführung erleichtert den Umgang mit dem Gedankenstrom, den Herausforderungen und Gefühlen im Alltag. Man behält die Führung des Ruders auf dem Fluss des Lebens. Bewusstsein und Achtsamkeit ermöglichen Kontrolle, Freizeit und Zufriedenheit.
Jugendgerechte Vermittlung
Damit Kinder und Jugendliche erlernen können, den Fokus klar zu setzen und zu behalten, wird zunächst ein Bewusstsein für die eigenen Gefühle und Gedanken geschaffen. Zugleich wird die Wahrnehmung durch diverse Methoden gefördert und gestärkt. Mit Wiederholung des Erlernten wird eine gefestigte Basis zur selbstständigen Handhabung der Techniken gebildet.
Der Fokus liegt dabei sowohl auf der körperlichen als auch mentalen Wahrnehmung der TeilnehmerInnen, die durch gezielte Bewegungen und Achtsamkeitsübungen angesprochen wird.
Dieser Komplexe Themenbereich bedarf einer kinder- und jugendgerechten Ausarbeitung und Vermittlung. Genau das stellt eine Besonderheit in Helenas Ansatz dar. Sie fördert die Stärken der Fähigkeiten wie Bewusstsein, Achtsamkeit und Empathie ausgehend von einer Ebene aus Spaß, Freude und Solidarität.
Helena Andic
Meine Zielgruppe sind Eltern, die Selbstzweifel und -kritik, Rückzug aus dem Umfeld, fehlendes Selbstbewusstsein und fehlende Selbstliebe bei ihren Kindern beobachtet haben. Bei unseren Workshops wird jeder dort abgeholt, wo er im Moment steht und mit Akzeptanz willkommen geheißen. Mein Wunsch ist es, Kinder und Jugendliche aufgeregt strahlen zu sehen, wenn sie von ihren Träumen und ihrer Zukunft sprechen.
Das Fundament für eine glückliche Zukunft
Das Ziel dieser Workshops ist es, den Kindern und Jugendlichen den Glauben an sich selbst wieder zu geben. Sie gewinnen wieder Mut ihr wahres Ich zu leben und können den Prozess der Entwicklung und Reifung genießen.
Umfragen zu folge blicken viele Schüler der Zukunft skeptisch entgegen. Dies bildet keine stabile Grundlage für eine glückliche und erfüllte Zukunft. Mit dem Workshop für Bewusstsein und Wahrnehmung wird den Kindern und Jugendlichen ein neuer Blickwinkel eröffnet. Es wird ein Feuer entfacht, das den Prozess der Selbstverwirklichung ankurbelt.